Se invita a todos a participar del nuevo taller de Actividad Física (AF) que se realizará en el Centro Comunitario de Lumaco, los días miércoles de 18:00 a 19:00 hrs y 20:00 a 21:00 horas respectivamente.
El primer taller se enfoca en todo el grupo familiar, con actividades tanto para niños como para los adultos, es de baja intensidad y con actividades lúdicas.
El segundo taller del día es de mayor intensidad y se hace uso de implementos deportivos, como por ejemplo: discos de 5 y 10 kilos, mancuernas, pesas etc. Es importante mencionar que estas instancias son provechosas para todas las personas, ya que al realizar Actividad Física usted está fortaleciendo su salud, evitando y/o retrasando la aparición de ciertas enfermedades.
Además la AF ayuda a mejorar el ánimo, la calidad del sueño, disminuye los niveles de estrés, entre otros muchos beneficios.
Los talleres son completamente gratuitos, se utilizarán implementos deportivos y habrá un acompañamiento durante todo el taller para que aprendan a ejecutar correctamente las técnicas de cada ejercicio.
Invita Municipalidad de Lumaco
